苏州女子医院_经期吃东西容易发胖吗

　　苏州女子医院　月经期间的女生身体里会排出来一定的淤血，所以说这一时期女生是缺乏维生素a的，有很多女生会挑选在这里一时期滋润身体，并且也不会使身体过于肥胖，实际上是存有疑虑的。那麼，经期吃东西是否容易长胖？

　　在月经期间吃东西是否会长胖，这是沒有科学论证的，没有必然的联系。在月经期间因为盆腔充血，一些女性会出現肚子疼，头昏及其精神实质不大好的病症，很有可能胃口会受影响，不会造成 长胖。但假如在月经期间饮食搭配沒有控制得话，暴食暴饮不论是对胃，還是身体全是会出现危害的。由于假如吃东西许多 ，再加上经期却不愿意主题活动，反过来，造成 肥胖症的几率很有可能会提升。

　　因此 在经期，饮食搭配還是口味淡为主导，不必吃得太油腻感，太刺激性、太辣的食物，会提升出血、腹痛的病症，最关键的是不必吃活血的食物，像荔技、干桂圆等，像大闸蟹较为凉性的食材，冰激凌在月经期间都不必吃。

　　当然了，月经期也不可以暴饮暴食，误认为月经初潮时，新陈代谢特别好，是减脂的黄金时间，这可全是美丽的误会，且常与经前的生理性浮肿相关。

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