女士月经期饮食上应当留意忌讳那些？苏州东吴医院的医生强调：旺盛期女士每一月都是来一次经期，在这一时期，女士必须多加留意身心健康的保护，特别是在是膳食层面，有很多必须忌嘴的食材，还是防止服用为宜。那麽来月经时不可以吃啥呢?

女士月经期饮食上应当留意忌讳什么？

一、蔬菜水果类：

甜瓜，哈蜜瓜(甜瓜)、桃子、梨子、火龙果、青枣、桑葚、香焦、青芒、柑、罗汉果、蓝莓等。针对这种寒性蔬果，适度少食无大的危害。

二、吃凉性类：

既中医中常说的凉性食物如：梨、黄瓜、荸荠、石耳、石花、地耳。这种食材大部分有清热去火、生津止渴的作用，在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应尽可能吃少或少吃这种食品，不然易于导致月经痛，月经失调等病症。

三、碳酸饮料类：

有许多喜爱喝含气饮品的女士，在生理期会出现身体疲乏和没精打采的状况，它是铁制欠缺的表现。由于碳酸饮料等饮品大部分带有磷酸盐，同身体铁制造成放热反应，使铁制无法吸附。除此之外，多饮碳酸饮料会令碳酸饮料中碳酸氢纳和胃酸中和，减少胃液的吸收潜质和抑菌作用，而且危害胃口。

四、辣味类：

如红茶、麻椒、丁香、桂皮等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里加某些朝天椒等可让菜的味儿越来越好些。但是，在生理期的女性却不适合服用这种辣味刺激性食品，不然易于造成月经痛、姨妈血过多等症。

左右也是苏州东吴医院学者讲的“女士月经期饮食上应当留意忌讳什么”，在女人月经期内的当时必须要戒口，不必由于一阵子的贪吃，去吃进绝不能吃的食物。导致了人体的难受！