苏州市看妇科 乳腺增生是很常见的一种乳房疾病，生活中想要改善乳腺增生，必须要注意饮食，否则容易导致病情恶化。那麼乳腺增生吃什么食物好呢？
乳腺增生患者们需要多吃白菜，因为这种蔬菜含有可以分解身体内部多余雌激素的营养成分，对于缓解病情很有效果。患者们日常可以将白菜煮汤食用，当然直接洗净了炒熟了配饭吃，也都是很不错的。
2、鱼肉
女人们日常要多吃鱼肉，这种肉类脂肪少，吃了不容易发胖，还能够为身体补充营养物质。如果女人们患有乳腺增生的话，更应该多吃鱼肉。因为鱼肉中含有的脂肪酸成分，可以有效抑制癌细胞的生长，帮助女人们保护乳腺。
3、菌类
可以食用的菌类有很多种类，有不少都是时常出现在餐桌上的，日常多吃菌类能够让人体的免疫力得到增强，同时具有比较强的防癌作用。所以说，患上乳腺增生的女人们，要多吃食用菌类，帮助改善病情。比如说猴头菇、银耳、香菇、黑木耳等等，这些菌类都是非常不错的。
4、酸奶
很多想要减肥的女人，都喜欢喝酸奶，因为其可以减少脂肪地吸收。注意了脂肪中存有部分雌激素，所以身体过胖的人，体内雌激素水平往往比较高。大量的雌激素会不断刺激乳腺，从而造成增生问题。
所以说，想要改善乳腺增生的话，必须要控制体重，减少脂肪堆积量。而酸奶食用之后，能够帮助身体减少脂肪吸收，所以乳腺增生患者们应该多喝它。
5、豆制品
豆制品的原料是大豆，所以含有许多的大豆异黄酮，这种成分可以帮助身体双向调节雌激素水平。当身体内激素过高时，能够降低雌激素，避免乳腺被大量雌激素刺激，对乳腺起到有效保护。
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