苏州较好的妇科医院 卵巢与子宫一样，对女性的健康有着非常重要的影响。据悉有不少的女性卵巢功能下降严重，导致皮肤子宫等出现问题。那卵巢功能下降怎么调理?
一：饮食
卵巢功能下降如何饮食呢?患者在保证营养均衡的同时，要多选择一些维生素还有蛋白质不骄傲多的食物。比如说鸡蛋或者是牛奶等等，这些都有利于调理卵巢功能。要记住对于高脂肪的食物要少吃，这种食物容易导致动脉粥硬化，从而引发卵巢问题。
二：药物
卵巢功能下降最直接的方式就是通过药物来治疗，一般来说卵巢功能问题跟激素有关系，所以建议在医生的指导下服用一些激素类的药物。
三：运动
卵巢功能下降建议多去运动，经常运动的女性朋友不仅可以锻炼自身，而且还可以提高自身免疫力，让器官得到恢复，所以瑜伽或者是跑步等等，建议每次至少半小时的锻炼。
四：改善作息
卵巢功能下降的朋友要多注意睡眠，经常熬夜的人会影响到卵巢等器官，因为熬夜导致了器官自我恢复的时间变少，甚至是影响到内分泌系统，从而导致病情受到影响。因此建议要调整好睡眠，保证睡眠的时间以及质量，少做一些影响睡眠的事情，有事情尽量睡前搞定，不要熬夜。
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